jueves, 17 de junio de 2010

Empezamos carrera!!!

Hola reiinas hoy es el primer diia de la carrera se pondran los reportes cada 3 diias. a la derecha os dejo los diias en los cuales se haya una entrada y habra qe poner los reportes. mucha suertee un besazo a todas y mucho animo!!!
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5 comentarios:

  1. Sacarina19 de junio de 2010, 23:13

    En caso de que cumplamos la parte de la comida, pero no la del ejercicio como seria el sistema de puntos?
    Por ejemplo si no desayunara pero tampoco haria los ejercicios? o si desayunara muchas kcal pero haria los ejercicios?

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  2. Sacarina19 de junio de 2010, 23:13

    Este comentario ha sido eliminado por el autor.

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  3. princesamorada19 de junio de 2010, 23:15

    el reporte en q entrada va o kee? cdathe(:

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  4. Sacarina19 de junio de 2010, 23:31

    Dia 1

    Mañana
    Desayuno cumplido
    Ejercicios cumplidos

    Medio día
    Almuerzo cumplido
    Ejercicios cumplidos

    Noche
    Cena cumplido
    Ejercicios no cumplidos



    Dia 2

    Mañana:
    Desayuno cumplido
    Ejercicios no cumplidos

    Medio día
    Almuerzo cumplido
    Ejercicios no cumplidos

    Noche:
    Cena cumplido
    Ejercicios cumplidos

    Fallo:
    3 galletitas de chocolate
    Castigo: Cumplido



    Dia 3
    Mañana:
    Desayuno cumplido
    Ejercicios cumplido

    Medio día
    Almuerzo cumplido
    Ejercicios no cumplidos

    Noche:
    Cena cumplido
    Ejercicios no cumplidos

    Fallo: alcohol
    Castigo: Cumplido

    Nota:
    El orden de mi sistema seria:
    Mañana: No tomar nada y hacer los ejercicios
    Medio dia: No almorzar absolutamente nada y hacer los ejercicios
    Tarde: La infusión permitida que correspondía a la mañana
    Noche: Cenar máximo 400kcal y hacer los ejercicios

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  5. Sacarina19 de junio de 2010, 23:36

    Ah... me olvidaba, en caso de que saliera a correr todos los días puedo no hacer ningún entrenamiento? o solo tengo que omitir uno solo?

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